Der Einstieg in die Meditation erfolgt durch eine buddhistische Art der Meditation im Sitzen  20 min. (ZEN/ZAZEN), ohne besondere Anstrengung und ohne Sportbekleidung.

Nach der Sitzmeditation, nachdem jeder Teilnehmer seine Gelassenheit gewonnen hat, fertigen wir ein Blumenarrangement nach alter japanischen Blumenkunst IKEBANA, ca. 50 Min.

Die Verbindung beider Meditationsarten dauert ca. 1,5 Std. und ermöglicht intensivste Entspannung und Stärkung des Geistes!

Unsere Meditation eignet sich im Allgemeinen für Menschen:

• mit seelischer Belastung (z.B. Burnout, Depression, Zukunftsängste, Sorgen u. ä.)
• die aus gesundheitlichen Gründen keiner Sportart nachgehen können (z. B. nach einer Operation, Krebserkrankung u. ä.)
• aus Zeitgründen keine sportliche Aktivität nachgehen können
• die für eine neue Erfahrung offen sind

Was erreiche ich?

Durch die ersten, von uns geführten, Meditationssitzungen erlernen Sie mit einer kleinen Übung in jeder Situation, innerhalb von kürzer Zeit, Ihr Gleichgewicht zu finden. Ganz egal, wo Sie sich gerade befinden und ganz egal, ob Menschen um Sie herum sind.

Unsere japanische Meditation hilft Ihre Sorgen, auch die, die Sie schon lange quälen, zu bewältigen; Ihre Zukunftsängste auf Abstand zu halten; sich bestimmten Sachen zu stellen oder eine Akzeptanz zu gewinnen, mit der Sie gut leben können.

Sie gewinnen an mehr Lebensqualität, die sie täglich genießen können!

Es wird Ihnen gelingen, jede Situation zu meistern, die richtigen Entscheidungen zu treffen und damit auch gut zu leben. Egal wie stürmisch es um Sie herum ist, Sie werden sich nicht verlieren, Sie bleiben durch Ihre gewonnene Stärke stehen!

Schwere Zeiten vergehen,
starke Menschen bestehen!

Machen Sie den ersten Schritt in Richtung „MEIN NEUES LEBEN“ und melden Sie sich bei uns!

Meditation als Teil des Gesundheitsmanagements beim Arbeitgeber?

Die Überlastung am Arbeitsplatz ist schon seit Jahren ein großes Thema in der Arbeitswelt. Auch die zusätzlichen Belastungen Ihrer Mitarbeiter durch die Corona-Regelungen sind nicht zu unterschätzen.

Was können Sie als Arbeitgeber tun?

Unsere Meditationsart bringt Ihren Mitarbeitern eine langfristig wirkende Motivation und schafft ein ausgeglichenes Arbeitsklima in Ihrem Unternehmen.

Eine Regelmäßigkeit in der Meditation (mind.1x wöchentlich) garantiert schon nach paar Sitzungen eine spürbare Änderung im Verhalten bei Ihren Mitarbeitern, eine positive Stimmung in Ihrem Unternehmen, das zu friedlichen und sachlichen Debatten über mögliche Lösungswege für entstandene Probleme führt.

Eine Anpassung den individuellen Bedürfnissen jeden Arbeitgebers möglich.

Erfolg garantiert!

Vereinbaren Sie mit uns einen persönlichen Termin!
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns!